Die richtige Eigen-Mobilisierung von Becken, Schultern, Nackenmuskulatur, Händen und Handgelenken im Sitzen demonstriert Claudia Hölzl. Sie ist zertifzierte Gesundheitstrainerin und Fitnesscoach, Lehrbeauftragte des BLSV e.V., staatl. geprüfte Referentin für rückengerechte Verhältnisprävention.

Link zum Clip: https://vimeo.com/222648288